Tények-tévhitek hírlevél

Dr. Laufer-Cahana: Lehet, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás is árt?

Ismerik a francia paradoxont? Nos, a legutóbbi, nagy mintán végzett vizsgálatok megkérdőjelezik azt a kényelmes nézetet, miszerint az alkoholfogyasztás-éremnek volna jó oldala is.

Bővebben itt

Szendi Gábor: A mellrák

A mellrák a nők rettegett betegsége. Szinte teljes mértékben megelőzhető volna - de az onkológia vagy a tágabb akadémikus orvoslás nem is tudja, nem is akarja megelőzni, hanem csak kezelni. Vajon, ha minden nő tudná, milyen nagy a félrediagnosztizálás és milyen kicsi a gyógyulás esélye, nem tenne meg mindent a mellrák elkerülésére?

Bővebben itt

Szendi Gábor: Az utálatos placebo

Ki gondolná, hogy azt a szegény placebohatást még utálni is lehet, holott azt gondoljuk, csak jó származhat belőle, hiszen megnöveli a gyógyszerek hatását és a gyógyulás esélyét.

Bővebben itt

Kelsey Lawrence: Lehet, hogy Ön is szuperérzékeny?

Sok ember érzi magát kínosan, hogy 'gyengék az idegei', hogy egy csomó dolog idegesíti, amire mások fittyet hánynak. Nos, ez nem hiszti, hanem egy idegrendszeri típus. Ha netán Ön is ebbe a típusba tartozik, mostantól emelt fővel vállalhatja, hogy agya veleszületetten érzékenyebb mint másoké.

Bővebben itt

Szendi Gábor: A változás receptje

Az tud megváltozni, aki elhiszi, hogy meg lehet. De ugye a hit nem elég, kéne valami módszer, valami járható út. Amiket eddig mondtak Önnek, hogy 'szedje össze magát', meg, hogy 'csak akarni kell', nem működtek. De ez ne szegje kedvét, eddig rossz tanácsokat kapott.

Bővebben itt

Szabó Gál Bence: Zsíros kérdések

A paleolit táplálkozásban ideálisan az energiaszükségletünk legnagyobb részét zsiradékok adják, és csak kisebb részét szénhidrátok. Különösen tekintettel kell lennünk az omega-3 és omega-6 zsírsavak arányára. De vajon megfelelő arányt mutató élelmiszereket válasszunk, vagy elég az összbevitelben figyelnünk a megfelelő arányt? Hosszú út vezet a szájig – vajon milyen károsodás érheti útközben a hasznos zsírsavakat? Minden zsírsav közül a leginstabilabbak az olyannyira egészséges omega-3 zsírsavak… Akkor tehát növelésük egy lépés előre, kettő hátra?

Bővebben itt

Szendi Gábor: Mammográfia – életet ment?

Peter Gotzsche kutató 1997-ben még álmában sem gondolta volna, hogy a következő évtizedeket a mammográfia veszélyeinek kutatásával fogja tölteni. Történt, hogy a Dán Családorvosok Szövetsége 1997-ben megkérdőjelezte a mellrákszűrés hatékonyságát, azt állítva, hogy 25%-os túlkezeléshez vezet, ugyanennyi tényleges rákot viszont nem szűr ki. Botrány lógott a levegőben, ezért a Dán Orvosok Szövetsége felkérte Gotzschét, aki a független tudományos elemzéseket végző Nordic Cochrane Center vezetője volt, hogy értékelje az addigi, a szűrések hatékonyságát vizsgáló kutatásokat. Az eredmények megdöbbentették Gotzschét, s további elemzésekre sarkallták.

Bővebben itt

Szendi Gábor: A korai gluténbevezetés: tegyük kockára gyermekünk egészségét?

2009 óta minden tudományos megalapozottság nélkül fogalmazták meg azt az ajánlást, hogy a csecsemőknek 4-6 hónapos kor közt adni kell a glutént, hogy "megszokják".Az ajánlás nem maradt hatástalan: majd' kétszeresére nőtt az évente frissen diagnosztizált 1-es típusú cukorbeteg gyerekek száma.

Bővebben itt

Jamie Friedlander: A szorongást úgy tudjuk legyőzni, ha elfogadjuk

Új módszer a szorongás leküzdésében, amely működik.

Bővebben itt

Andrew Zaleski: A tiszta fej étrendje

Az étrendünk összetétele nyilvánvalóan meghatározza agyműködésünket. Ennek legjobb példája az egyre terjedő demenciajárvány, amely a szénhidrátalapú, feldolgozott ételekre építő nyugati étrend következménye. A radikálisok most akarnak tiszta gondolkodást, a fontolva haladóknak fontosabb az uralkodó ajánlások tisztelete.

Bővebben itt

Szendi Gábor: 80 helyett 66 évet élni?

Hogyan gyilkolnak minket a sütőolajokkal és margarinokkal?

Bővebben itt

Szendi Gábor: Nőjük ki félénkségünket!

Biztos ismer olyan embert, vagy talán éppen Ön az, aki bulikon legszívesebben a konyhában ügyködik, akinek minden vizsga egy kivégzés, aki értekezleteken inkább elsüllyed, csak ne kelljen megszólalnia, és akit kiver a víz, ha vonzó emberrel kell akárcsak pár szót is váltani.

Bővebben itt

Dr. Radnóti Alice: A természet gyermekei – akiket még nem ért el a civilizáció

Mára bolygónknak szinte minden négyzetméterét felderítettük, a Föld valamennyi szegletében elterjedt a civilizáció és az azzal járó életforma, étrend, kivéve talán a világunk legzordabb, legélhetetlenebb vagy legnehezebben megközelíthető tájait: a sarkvidéket, az őserdők mélyét és a sivatagokat. Ide szorultak vissza azok a népek, amelyek még az emberiség eredeti, természetes útját járva élik a napjaikat. Mára azonban csupán néhány olyan törzs maradt, amelyeket egyáltalán nem legyintett meg a civilizáció szele.

Bővebben itt

Szendi Gábor: Gyulladás és depresszió

A prosztataprobléma előbb-utóbb szinte minden férfit utolér. A már kialakult problémát sokkal nehezebb és veszélyesebb kezelni, mint elébe menni a szinte elkerülhetetlen bajoknak. A modern ember úgy van ezzel, mint a viccben a százemeletes felhőkarcolóból kizuhanó, aki minden emeletnél megállapítja magában: idáig még szerencsésen eljutottam.

Bővebben itt